Магний для беременных: как принимать, суточные нормы

Магний для беременных: как принимать, суточные нормы

Природа взяла на себя слаженную работу всех
механизмов формирования нового организма, поэтому основная задача будущей мамы — забота о здоровье,
комфорте
и безопасности.

Но как убедиться в том, что эмбриону с первых недель хватает всех необходимых “строительных материалов” для роста и развития?

Современные научные исследования выявили несколько ключевых микронутриентов, потребность

в которых возрастает во время беременности. Среди них 2 :

• магний
• йод
• витамин B6
• кальций
• фолиевая кислота (витамин B9)
• витамин D

4 из 5 беременных женщин могут иметь дефицит магния. Поэтому важно убедиться, что магний
в необходимом количестве поступает в организм
с пищей и, в случае дефицита, начать прием лекарственных препаратов 6 .

При установленном дефиците магния по рекомендации специалиста.

Прежде чем приступить

Прежде чем приступить к процедуре прошивки необходимо учесть следующее:

• «Залить» в робот-пылесос одновременно можно только один языковый пакет. Переключаются они через официальное приложение Mi Home. То есть каждый раз выполняется загрузка и установка голосовых файлов.
• В заводской прошивке робота-пылесоса нет проверки голосовых файлов. В ПО содержится только ссылка на скачивание пакета данных, который впоследствии и будет установлен во внутреннюю память.
• Для установки «кастомного» языкового пакета достаточно «подсунуть» пылесосу сторонние файлы по запрашиваемой им ссылке. Соответственно, модифицировать саму прошивку — не обязательно. Достаточно использовать специализированное приложение, которое позволяет выполнять подмены пакетов при запросе данных роботом-пылесосом.
• Ранее для установки сторонних голосовых пакетов необходимо было получать серийный номер устройства, а также его «идентификатор» (токен). Сейчас это делать не нужно. Специальные программы все это делают автоматически, пользователю необходимо буквально лишь указать, какой голосовой пакет ему необходимо поставить в пылесос.