Advoriki.ru

Строй Дворики
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Суть армрестлинга

Суть армрестлинга

Суть армрестлинга

С древних времен помериться силой рук считалось более благородным, чем махать мечами или дубинами. Армреслинг является самым демократичным и “мирным” видом единоборств, который не требует специальных для этого помещений, оборудования и снаряжения. Несмотря на это, в отличие от другого вида спорта, человек любого возраста может получить шанс выиграть соревнование по армрестлингу.

История армрестлинга.

Еще с древних времен помериться силой рук считалось более благородным делом, чем размахивание мечами или дубинами. Однако армрестлинг как вид спорта возник совсем недавно, всего лишь с 1952 года. В салуне Джиларди города Петалума штата Калифорния по вечерам собирались самые сильные мужчины, которые мерились между собой силой рук. Среди них были свои чемпионы, имеющее право беспроцентного кредита у хозяина бара. Основателем армрестлинга как вида спорта являетсяБилл Соберанес, американский журналист, который первый вдохновился идеей проведиения соревнований по нему. Первый чемпионат был организован в самом большом зале Петалумы. Турнир прошел с огромным успехом и дал толчок развитию этого вида спорта. По наши дни, ежегодно, в каждую вторую субботу октября в калифорнийском городе Петалума, проводятся мировые чемпионаты по армреслингу.

Постоянно устаешь? Как избавиться от усталости и стать более активным?

В результате он стал вдохновителем и организатором чемпионатов Петалумы, затем — Северной Калифорнии, а потом — Калифорнии.

Билла Соберанспервым зарегистрировал WWC (Мировую корпорацию ристрест-линга – это еще одно название армрестлинга), объединяющую к настоящему времени спортивные федерации 15 стран. Произошло это в 1961 году. Сейчас WWC возглавляет американецДейв Девото.

В 1962 годуБилл и Дейв Девоторешили организовать первый мировой чемпионат по ристреслингу и проводили его именно в Петалуме. Сегодня в этом городе стоит бронзовый памятник Биллу Соберанесу, а на месте кабачка расположен громадный спортивный зал – прибежище мастеров армрестлинга.

Сейчас в мире культивируют борьбу на руках три крупных международных организации –WWC, WAF (Всемирная любительская федерация арм-спорта) и WAWC (Всемирный совет арм-спорта). Правила соревнований, структура управления, а также источники финансирования во всех организациях практически одинаковые.

Армреслинг начал получать новый уровень популярности, в то время как телевидение стало транслировать этот вид спорта. В 1969 годуДейв Девотозаключил контракт с телекомпанией ABC, и в течение 16 лет чемпионаты мира по армрестлингу транслировались по ТВ в рамках программы "Спорт во всем мире" (Wide World of Sports).

В августе 1989 года армрестлинг попал в Россию. Тогда в Москву прилетела делегация американских и канадских армрестлеров, целью их визита было ознакомить российских спортсменов с особенностями соревнований по борьбе на руках.

Как стать энергичнее? Как стать человеком, в котором бьет энергия, сила и уверенность?

6 января 1991 года была организована Российская Ассоциация армрестлинга, которая провела огромную работу по развитию и популяризации армрестлинга в стране. Сейчас он культивируется более чем в 70 регионах России.

Суть армрестлинга.

 Начиная с 1997 года, армрестлинг стали называть армспортом, а армрестлеров армборцами.

Фото: fabbio

Читайте так же:
Что означает фразеологизм стукнуть кулаком по столу

Слово «армрестлинг» происходит от слияния двух английских слов «arm» и «wrestling»; arm – рука, а wrestle, wrestling – упорная борьба. Армрестлинг есть вид спортивной борьбы – поединок на руках, проводимый по определенным правилам на специальных столах.

Начиная с 1997 года, армрестлинг стали называть армспортом, а армрестлеровармборцами.

Армреслинг — это настольная борьба одной рукой, где участники соревнования ставят локти на стол, сцепляют руки и стараются пересилить друг друга и тем самым положить руку соперника на поверхность стола. Армреслинг является широко популярным видом спорта, по которому проводятся чемпионаты мира, соревнования разных стран и регионов

Армреслинг является самым демократичным и “мирным” видом единоборств, который не требует специальных для этого помещений, оборудования и снаряжения. Несмотря на это, в отличие от другого вида спорта, человек любого возраста может получить шанс выиграть соревнование по армрестлингу. Можно упомянуть, что нынешней чемпионке мира является Синтия Йерби, 54 года.

Сейчас в мире культивируют борьбу на руках три крупных международных организации:WWinc, WAF и WAWC.

Как наполнить себя энергией?

Самым известным армспрортсменом на Западе является 33-летний американецДжон Ричард Брзенк. Пойдя по стопам отца, который был многократным чемпионом мира в этом виде спорта, он увлекся армрестлингом в 17 лет, начал принимать участие практически во всех соревнованиях, которые тогда проводились. Став знаменитым, Ричард Брзенк стал появляться только на коммерческих турниpax.

Армрестлинг является притягательным видом спорта не только для многочисленной публики, но и для голливудских режиссеров. На чемпионате мира 1987 года прямо во время соревнований кинокомпания Warner Brothers снимала художественный фильм под названием «Over The Top» (« Изо всех сил») с Сильвестром Сталлоне в главной роли. Главным призом в тех соревнованиях были 100 тысяч долларов и грузовик Mercedes за 250 тысяч долларов, который достался ни кому иному, как неоднакратному чемпиону мира по армрестлингу Джону Ричарду Брзенку.

Известной голливудской актрисой является также чемпионка мира по армрестлингуДороти Джоунс, которая запоминается зрителям своей колоритной внешностью и своим внушительным весом.

Среди российских армспортсменов наиболее известным являетсяВладимир Турчинский, он жеДинамит. Он стал знаменитым бгодаря участию в рекламных кампаниях и различных шоу, в которых он выполняет невероятные трюки, например, сдвигает в одиночку с места пассажирский лайнер или удерживает руками шесть газующих гоночных мотоциклов.

Новое поколение слабаков. Как стать сильнее физически?

Правила армрестлинга.

После того как захват установлен, рефери даёт команду: -

Фото: fabbio

Борцы стоят за специальным столом (раньше армрестлеры боролись сидя). По команде рефери они, упершись ногами в пол, ставят локти на специальные мягкие подлокотники и устанавливают захват, другое название замок, потом соединяют открытые ладони, сцепляют большие пальцы, стараются занять наиболее выгодную для себя позицию. Однако при этом рефери должен видеть первые фаланги больших пальцев, он следит, чтобы ни у одного из соперников не было преимущества, даёт команды: "Выпрямить запястья!", "Выпрямить плечи!" и т.д. Свободной рукой каждый спортсмен держится за специальный штырь.

Читайте так же:
Как сделать круглый стол из тумб в симс 4

Плечи обязательно должны быть параллельны краю стола, и не пересекать контрольной линии. Бывает так, что от чрезмерных усилий руки борцов срываются. В таком случае судья завязывает их кисти специальным ремнем.

Установка захвата — обычно самая долгая и, как правило, самая важная часть профессионального поединка. После того как захват установлен, рефери даёт команду: — "Не двигаться! Реди… Гоу. " После этого можно бороться.

Каждый участник поединка или соревнования старается наклонить руку соперника до касания стола "замком" (наружной частью кисти соперника). Некоторые побеждают мгновенным резким рывком. Но самые захватывающие поединки, как правило, — долгие, то есть те, в которых инициатива переходит от одного к другому.

Почему я не могу похудеть?

Нарушением правил считается отрыв локтя от подлокотника (или его соскальзывание), пересечение средней линии стола головой, плечами, а также касание головой или плечом своем предплечья или захвата рук. Нельзя также во время схватки выпускать из свободной руки штырь и отрываться обеими ногами от пола.

Столы для армрестлинга.

Если вы относите себя любителям армрестлинга, то для того, чтобы помириться с кем-нибудь силами вам будет достаточно и обычного обеденного стола. Если же вы хотите почувствовать всю прелесть данного вида спорта, то вам не обойтись без специальных столов с подлокотниками, валиками (сюда нужно прижать руку соперника) и штырями. Сегодня существует много фирм по изготовлению столов.

В настоящее время во Всемирной Федерации армрестлинга (WAF) принят единый стандарт стола для борьбы для мужчин, женщин, молодежи, ветеранов и инвалидов как для положения "стоя", так для положения "сидя". Его размеры: Высота подлокотника должна быть равна пяти сантиметрам, а высота подушки- десяти. Диаметр штыря должен быть равен трем сантимемрам, а высота его – пятнадцати. Общие размеры стола должны быть следующими: 90 сантиметров в длину и 66 сантиметров в ширину.

Стоимость обычных столов, где невозможна перестановка подлокотников в другие положения, составляет порядка 200–250 у.е. Столы для более профессионального уровня, где предусмотрена подобная перестановка стоят от 300 у.е.

Хорошее самочувствие каждый день

Чтобы приобрести профессиональный разборный стол вам придется потратить 380 у.е. Если вам нужен такой же стол, но уже с антиопрокидывателем, то цена на данную вещь варьируется в 400–450 у.е. Армкомплекс, состоящий из стола, антиопрокидывателей и подставок для ног обойдется вам в 750 у.е. и выше.

При покупке стола не нужно забывать о том, что его высота должна составлять 104 см от пола до верхнего края подлокотников. Для избегания травм рекомендуется использовать мягкие подлокотники и боковые валики.

Женский армрестлинг.

Не вспоминая про силовое решение, женский армрестлинг впечатляет своей женственностью и изяществом.

Фото: soggydan
Является самым мирным и по-настоящему демократическим видом единоборств.

Читайте так же:
Как сделать угол на столешнице

Правила совершенно просты: участницы состязания садятся напротив друг друга, ставят локти на стол и сцепляют кисти. Одна из участниц обязательно должна положить руку своей соперницы на стол.

Существует несколько разновидностей армрестлинга. Можно бороться сидя, стоя и даже лежа. Самый популярный и распространенный вид – борьба, стоя за особым столом. Свободная рука во время борьбы держится за специальный штырь, для устойчивости борца, ведь партерная схватка в этом виде спорта не используется.

Не вспоминая про силовое решение, женский армрестлинг впечатляет своей женственностью и изяществом…

Ранги соревнований по армрестлингу.

Целью проведения различных состязаний по армрестлингу являются показание наивысших результатов, либо коммерческие задачи. Под данными задачами подразумевается уменьшение расходов на телевидение, создание зрительного эффекта.

Армрестлинг — тренажёры и упражнения

Если есть возможность помещать тренажерный зал, то для подготовки к армрестлингу существует множество тренажёров и упражнений. Среди них довольно популярны следующие:

Какие упражнения выполнять в армрестлинге

  1. Жим лёжа — базовое упражнение, задействующее множество мышц и суставов.
  2. Тяга верхнего блока одной рукой — выполняется стоя, одной рукой, тогда как вторая рука служит упором.
  3. Подъем грифа с одним блином — выполняется стоя, гриф берётся обратным хватом со стороны блина, второй конец упирается в поверхность.
  4. Подтягивание с полотенцем — полотенца вешаются на перекладину и подтягиваться нужно, держась за них.
  5. Подъем тела с диском — можно выполнять на наклонной скамье с дополнительным весом. — упражнение на бицепс, которое также можно выполнять в специальном тренажёре.

Надо понимать, что недостаточно только нарастить силу рук, необходимо прорабатывать и другие мышечные группы: спину, дельты, предплечья, бицепс и трицепс. Нужно будет уделить внимание и мышцам ног, прессу. Хорошего результата можно достичь, прорабатывая все в комплексе, а не одну единственную мышцу.

Работая в зале, новичку следует поговорить с инструктором и объяснить свои цели, благодаря чему тренер сможет составить подходящую программу тренировок, которая позволит нарастить силу и выносливость, чтобы добиться дальнейших успехов в армрестлинге.

Противопоказания

Тренировки в армрестлинге направлены в первую очередь на укрепление рук и кистей, как мышц, так и суставно-связочного аппарата. Если во время тренировки вы испытываете боль, то следует сразу же прекратить занятие. Не занимайтесь армрестлингом поле травм плечевых, локтевых и лучезапястных суставов, и при хронических и воспалительных заболеваниях суставов рук (артрит, артроз, вывихи, разрывы связок).

Аккуратно подходите к тренировкам при повышенном давлении и болезнях сердца, а лучше предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Не занимайтесь, если отравились или заболели – ни к чему хорошему такая тренировка не приведёт. Вначале нужно как следует пролечиться и полностью выздороветь, а только потом приступать к занятиям.

Упражнение №2 – «Удар» рукой в блоке

Тренажер для армрестлинга

Следующее упражнение для тренировки мощных рук, это «удар» в блоке. Оно представляет собой имитацию борьбы, но только с тренажером.

Читайте так же:
Как пользоваться микроволновкой без поворотного стола

Совет: Обычно в стандартных тренажерных залах или фитнес-центрах нет специальных тренажеров для выполнения этого упражнения, поэтому блоки вполне могут его заменить.

Во время выполнения тренинга работают мышцы, задействованные в борьбе, однако не следует забывать про упор локтя. Выполнять следует до отказа – если в идеале, а для начала, можно делать 15-20 раз в 3-4 подходах.

Важно! Это упражнение не только развивает мышцы, но и нарабатывает технику.

Еще одним вариантом может стать выполнение тренировки со специальной резиной. Однако занимающемуся спортсмену нужно будет проследить, чтобы она надежно закреплялась.

Стоимость аренды стола для армрестлинга: наши условия

Заказ стола для армрестлинга в аренду для организации развлекательных мероприятий в Санкт-Петербурге или Москве представляет собой комплексную услугу. Выбирая нашу компанию, Вы получаете целый ряд выгодных возможностей, позволяющих извлечь максимальную для клиентов выгоду. Наша стоимость аренды стола для армрестлинга, указанная на сайте, включает следующие компоненты:

  • предоставление одного стола на шесть часов пользования;
  • сборка и установка оборудования нашими сотрудниками;
  • консультирование участников мероприятия по технике безопасности.

Отдельно отметим ряд особенностей нашей аренды стола для армрестлинга. Во-первых, оборудование является компактным (660х920 мм), что позволяет использовать его в помещениях или на открытых площадках ограниченного размера. Во-вторых, столы для армрестлинга предоставляются в аренду в собранном виде, что упрощает процедуру доставки оборудования к месту проведения мероприятия. Раз мы коснулись вопроса доставки, сразу отметим, что она не входит в стоимость услуги и оговаривается с консультантом нашей компании.

В-третьих, в нашем ассортименте представлены максимально безопасные столы для армрестлинга. Они оборудованы высокопрочными стальными ручками, а ножки отделаны антискользящим резиновым покрытием. Все это дополняется выгодным акционным предложением. Если Вы берете в аренду два стола для армрестлинга, Eventomania предоставляет 10-процентную скидку!

Правила [ править | править код ]

К участию в поединке спортсмены допускаются только в спортивной одежде и спортивной обуви. Руки до середины плеча и кисти рук должны быть обнажены.

Запрещается пользоваться любыми предохраняющими бинтами и повязками на запястьях и локтях, а также иметь обручальные кольца и перстни на пальцах.

Руки участников должны быть чистыми, без признаков кожных заболеваний, ногти коротко подстрижены. Бейсбольные кепки должны сниматься или поворачиваться козырьком назад. Допускается использование обуви на утолщённой подошве, высота подошвы не ограничивается. Во рту не должно быть жевательной резинки.

На чемпионатах и первенствах России каждая команда-участница должна выступать в собственной, единой спортивной форме, отражающей название региона (города), который она представляет.

Использовать на одежде и обуви эмблемы и товарные знаки коммерческих фирм и организаций допускается только с разрешения организаторов соревнований.

Время, отведённое для выхода спортсмена на поединок после объявления его фамилии судьей-информатором, не должно превышать двух минут. В противном случае спортсмену будет засчитано поражение.

Читайте так же:
Паспортный стол коломна октябрьской

В стартовой позиции спортсмены должны захватить руки таким образом, чтобы рефери видел суставы больших пальцев и имел возможность контролировать правильность захвата прикосновением к ним своим пальцем.

Захват рук должен располагаться над центром стола (в вертикальном положении). Локти могут устанавливаться в любом месте подлокотника, кисть и предплечье должны составлять прямую линию.

Свободной рукой спортсмен должен захватить штырь стола.

Плечи участников поединка должны быть параллельны краю стола и не выходить за контрольную линию.

Каждый участник поединка может при желании упираться одной ногой в ближнюю или дальнюю к себе стойку стола.

Поединок начинается по команде «Ready! Go!» (рус. «Готовность! Марш!» ) и заканчивается по команде «Stop!» (рус. «Стоп!» ).

Победа присуждается спортсмену при любом соприкосновении пальцев, кисти или предплечья соперника с валиком, либо при пересечении ими условной горизонтали между верхними краями валиков.

В случае срыва захвата или объявления предупреждения участники имеют право на отдых в течение 30 секунд.

После первого разрыва захвата руки спортсменов должны увязываться специальным ремнем.

Время отдыха спортсменов перед повторным поединком финала не должно превышать 3-х минут.

К нарушениям правил соревнований относятся:

  • Невыполнение команд рефери.
  • Преждевременный старт.
  • Отрыв локтя от подлокотника.
  • Соскальзывание локтя с подлокотника.
  • Пересечение средней линии стола головой, плечами.
  • Касание головой или плечом своего предплечья или захвата рук.
  • Умышленный разрыв захвата в критическом для себя положении.
  • Использование положения, которое может повлечь за собой травму собственной руки.
  • Провоцирование ситуации, при которой рука соперника может быть повреждена.
  • Потеря контакта свободной руки со штырем стола.

За указанные нарушения правил спортсмену объявляется предупреждение. Спортсмену, получившему два предупреждения, засчитывается поражение.

Если спортсмен нарушает правила в критическом для себя положении, то ему засчитывается поражение. Критическим положением считается отклонение руки спортсмена от вертикали на 45 градусов и больше.

Спортсмен не может быть допущен к поединку, если он находится в состоянии алкогольного (наркотического) опьянения.

Запрещается пользоваться стимуляторами, наркотиками.

За угрозу, оскорбление или нанесение телесных повреждений члену Судейской коллегии или участнику соревнования спортсмен снимается с соревнований, место ему не определяется, очки команде не начисляются.

Заключение

Стол для распечатки сотов несложно сделать своими руками, соответственно условий вашей пасеки и имеющегося материала. Для этого не понадобятся заводские станки, потому что все необходимое можно найти под рукой или обратившись к знакомым.

Выполненное с учетом приведенных рекомендаций изделие облегчит работу, прослужит не один сезон и пригодится даже тогда, когда развившаяся пасека потребует приобретения станка. Изготовление оборудования своими руками не только сэкономит деньги, но и принесет истинное удовлетворение от созидательного процесса.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector