Advoriki.ru

Строй Дворики
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как позировать перед камерой, если стесняешься своего веса: советы от модели plus size

Как позировать перед камерой, если стесняешься своего веса: советы от модели plus size

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Знаменитая plus size модель Яна Банникова говорит, что по-настоящему почувствовала и перестала стесняться своего тела в 30 лет. Именно перешагнув этот возрастной рубеж, она научилась владеть и управлять своим телом, как певец голосом или художник кистью. Несмотря на то, что девушка давно работала моделью и умела позировать, только в этот момент контроль над телом стал абсолютным. Благодаря этому, она с гордостью стала демонстрировать свой plus size и выглядеть на большинстве снимков как обычная модель: «Фразы о том, что я красивая, не могут меня смутить, так как я сама четко осознаю этот факт, вставляя в портфолио все больше удачных снимков», – говорит Яна.

Основываясь на своем богатом опыте, профессиональная модель дает советы, как правильно позировать, чтобы выглядеть в кадре стройной и красивой.

Совет 1: Улыбайтесь

Улыбка делает девушек красивее. / Фото: art-assorty.ru

«Моя мама – профессиональный фотограф. Именно она научила меня любить себя. Когда я была маленькая, мы часто отрабатывали правильные позы и улыбку. Возможно, именно поэтому улыбка сейчас является для меня фирменным знаком. Конечно, далеко не все дизайнеры хотят, чтобы модель, рекламирующая их продукт, улыбалась в кадре. Но во всех остальных ситуациях я предпочитаю быть веселой и обаятельной», – рассказывает модель.

Совет 2: Не стесняйтесь своего тела

Не стоит стесняться показывать свое тело. / Фото: garderobus.ru

Яна советует не только улыбаться в кадре, чтобы потом с удовольствием смотреть на готовы снимки, но также быть уверенным в том, что ваши теперешние формы – прекрасны, и ими нужно гордиться: «Я всегда поражалась полным девушкам, которые садятся за стол, и начинают нервно поправлять платье, чтобы на боках не появлялись складки», – рассказывает Яна.

То же самое обычно происходит и в кадре: красотки plus size стесняются оголить ноги или руки, показать живот, боятся неправильно стать или задействовать свою «нерабочую» сторону. Этот страх отрицательно сказывается не только на процессе съемки, но и на результате. Нужно запомнить одну простую истину: невозможно получить хорошие кадры, если вы себя не любите и стесняетесь каждого лишнего (по вашему мнению) килограмма.

Совет 3: Задействуйте руки

Одну руку можно положить в карман. / Фото: allaboutourladies.ru

Посмотрите, что делают с руками ваши любимые модели или знаменитые актрисы, когда на них направлены десятки фотокамер. Понаблюдайте, как они элегантно кладут одну руку на бедро, а вторую плавно опускают вдоль тела, тем самым образовывая линию, которая делает фигуру стройнее. Также модели часто используют карманы, пуговицы, ремень и прочие элементы одежды: дотрагиваясь до них небрежным жестом, они создают естественные движения в кадре.

Бросать безжизненные руки вдоль тела – не самая хорошая идея. А вот оставлять лотки, чтобы занять больше места в пространстве и создать эффектную линию между руками и телом – грамотное решение. При этом лучше не задействовать предметы, расположенные вокруг: пускай фон остается фоном, если вы не уверены в том, что сможете правильно с ним взаимодействовать.

Обратите внимание: Лучше не пытаться показывать пальцами различные жесты, как это часто делают на снимках крутые парни. Модель должна демонстрировать не раскрепощенность, граничащую с вульгарностью, а элегантность.

Совет 4: «Ломайте» тело

Если поднять руки вверх и выставить вперед ногу, получится сделать фигуру стройнее. / Фото: pinterest.co.uk

Переходим к самому важному – что делать с телом? В первую очередь нужно понять, что у вас есть красивая грудь, талия и бедра, о которых многие худышки могут только мечтать. Дальше следует научиться «ломать» тело в этих точках, помогая себе руками. Если ваша главная цель – выглядеть стройной на снимке, запомните: самый выгодный ракурс – в три четверти, когда носок свободной ноги смотрит прямо на фотографа. Эта поза помогает визуально вытянуть силуэт и сделать его более удлиненным, «сгладив» бока и живот.

Читайте так же:
Как собрать стол трансформер из много мебели инструкция видео

Второй способ – стать лицом к камере, поднять одно бедро выше другого и слегка наклонить корпус вперед (а вот от камеры назад отклоняться не следует). Вуаля – исчезли все лишние килограммы, по поводу которых вы так комплексуете. Яна Банникова говорит, что ее самые «худые» снимки сделаны именно благодаря подвижному телу. Можно попробовать прямо сейчас стать возле зеркала и попробовать попозировать, чтобы изучить возможности своего тела и не растеряться на фотосессии.

Прием 5: Контролируйте ракурс головы

Голова должна быть слегка приподнята, чтобы не образовывались складки. / Фото: pinterest.ca

Многие начинающие модели с каждым щелчком фотоаппарата стараются изменить ракурс головы, хотя в первую очередь нужно менять позицию тела. Излишний наклон сам по себе является очень плохой идеей, ведь визуально выглядит как перелом шеи. Слишком большая или подвижность, ровно как и слишком большая неподвижность отрицательно сказываются на итоговом результате. Также старайтесь не опускать подбородок вниз – это добавляет лишние складки к лицу.

Золотое правило Яны Банниковой – держать голову максимально ровно и лишь слегка менять ее положение, не делая резких движений, чтобы фотограф успевал сориентироваться. Посмотрите первые снимки, оцените освещение и удачные кадры, сделайте выводы относительно своего вида на снимках, а затем продолжайте позировать.

Как только вы найдете свой самый выгодный ракурс, немного поэкспериментируйте. Например, резко встряхните головой, чтобы волосы красиво развивались на готовой фотографии. Однако здесь также есть один нюанс: если не хотите, чтобы все кадры были испорчены, никогда не становитесь спиной к ветру, иначе пряди будут закрывать вам лицо. Гораздо лучше встать к нему лицом – тогда волосы будут «летать как на обложке глянца», как поется в известной песне Ивана Дорна.

Прием 6: Не забывайте про ноги

Если скрестить ноги, бедра и талия будут выглядеть уже. / Фото: zen.yandex.ru

Замечали, что большинство знаменитостей позируют, скрестив ноги? Дело в том, что такая поза визуально делает бедра уже. Еще один вариант – опираться на одну ногу, а вторую мягко подставить каблук к каблуку, либо кокетливо выставить вперед. И старайтесь не допускать следующих ошибок: Не отставляйте ногу слишком далеко и не ломайте ее в щиколотке – это не слишком удачные позы, можете проверить, стоя перед зеркалом.

Прием 7: Избегайте второго подбородка

Чтобы не было второго подбородка, не прижимайте голову к шее. / Фото: fotokto.ru

Это распространенная проблема многих девушек – сильно прижимать голову к груди, в результате чего образуется второй подбородок. Чтобы избежать этого, сядьте вполоборота к камере, немного приподнимите голову и запрокиньте ее назад – только не переусердствуйте, ведь на фотографии не должно быть заметно, что вы сделали это намеренно. Если у вас длинные волосы, воспользуйтесь этим: распустите их по плечам, чтобы удлинить овал лица. Можете перекинуть пряди на одну сторону, прикрывая щеку, которая близко расположена к объективу.

2. Наездница

Поза такого плана хороша, поскольку дарует девушке свободу действий. В любой миг можно наклониться к своему мужчине, прижавшись всем телом, и слиться в горячем поцелуе. Данная позиция идеально подходит для применения техники помпура, при котором женщина стимулирует пенис мужчины не трением, а сжатием интимных мышц. Освоив азы помпура, вы сможете поразить мужчину совершенно непривычными ему телодвижениями в святая святых, имитируя вакуум, легкий массаж и сжатия разной интенсивности. К тому же, помпур помогает и девушкам испытать новые чувства, усилив оргазм.

Наездница

Прислонись к стене

Если хочешь, чтобы кадр вышел интересным, найди фактурную или яркую стенку. Попроси снимающего запечатлеть тебя так, чтобы ты была не по центру, а слева или справа от него. Держи в руках очки, телефон, ну или какую-нибудь другую мелочь.

Читайте так же:
Как оформить стол романтический

Одну ногу можешь немного согнуть, таким образом, талия будет казаться тоньше, а ножки длиннее.

В какой одежде лучше фотографироваться и еще несколько секретов

Заранее продумай образы в обычной и спортивной одежде. При этом учти, следы от белья могут оставаться на теле 20-30 минут. Подбирая цветовую гамму одежды помни, что цифровая фотокамера любит однотонность и отсутствие крупных логотипов, полосок, мелких узоров и горошков. Оптимальный цвет — разные оттенки синего и черный (матовый). Белый цвет хорошо оттеняет загар, но делает объемы мышц под ним плоскими. Не надевай неоновые блестящие ткани, они полнят фигуру и также сглаживают мышечную рельефность.

Как фотографироваться, чтоб были видны мышцы

Касаемо фасона одежды… Тут лучше всего, и опять-таки заранее, показать возможные варианты или своему персональному фитнес-тренеру, или кому-нибудь из занимающихся рядом, но для такой консультации лучше выбирать человека противоположного пола.

Гримироваться лучше в том помещении (надеемся, что это твой любимый фитнес-зал) и при том освещении, где будешь делать фото.

Постарайся подобрать оттенки макияжа так, чтобы не пришлось перекрашиваться, если будешь делать фото в обычной одежде, а затем в спортивной. Это же касается и прически. Если у тебя длинные волосы, то собери их вверх, зафиксируй лаком, покажи красивую линию шеи.
Мужчинам стоит позаботиться о наличии носового платка. Для промокания лица от пота во время фотосъемки, полотенце или влажные гигиенические салфетки — не лучший вариант. Первые могут вызвать раздражение кожи, а вторые добавить ей глянцевого блеска.

Запомни. На фотографиях, сделанных в тренажерном зале, на тебе не должно быть колец, цепочек, сережек. Сегодня уместным считается только присутствие на тебе хронометра и/или блютуз-наушников.

Как фотографироваться, чтоб были видны мышцы

Даже если не успела похудеть к лету: 15 звездных ракурсов для идеальных фото в купальнике

Почему девушки с точно такой же фигурой, как у тебя, получаются на пляжных фото как стройные лани, а твои снимки не проходят даже твою собственную цензуру и безжалостно удаляются? Дело не только в фотогеничности – просто эти «ведьмы» знают пару удачных ракурсов, благодаря которым получаются в купальнике максимально эффектно. Если твой бодипозитив и принятие себя еще не достигли высшего уровня, то делимся маленькими хитростями от звезд!

Анастасия Дибош, welness-коуч, автор программы преображения, CEO маркетинг-агентства Mass

Кадрирование

Одно из самых простых правил удачного фото – кадрирование. Вот чему мы порой совершенно не уделяем внимания. А ведь все гениальное действительно просто – взять и элементарно убрать все лишнее. Нет, дорогая, не жир – прими его уже, а неугодные части фотографии. Даже у тех, кто относится к себе излишне критично, есть любимая часть тела, которую хочется показать. Просто сделай на ней акцент, иногда стоит пожертвовать идеей снимка в полный рост, чтобы продемонстрировать, скажем, изящную талию или хрупкие плечи.

К примеру, если у тебя большая красивая грудь и ты хочешь это подчеркнуть, фотографируйся ровно до солнечного сплетения. Если не можешь похвастаться лодыжкам балерины и острыми коленками, обрезай кадр до колен. Если, наоборот, хочешь сфотографировать свои прекрасные худые ножки, то лучше делать это сверху, желательно слегка подогнув колени. И вот, ура, мы обманули систему!

И кстати, все фото выглядят эффектнее, если рядом с тобой любимый человек. Особенно когда у него такой безупречный пресс, как у супруга Анны Яниса Тиммы.

К виду передом, к фотографузадом

Любимая поза всех звезд – это фото в бикини со спины. Важно запомнить одно правило: то, что соприкасается с любой горизонтальной поверхностью, всегда расширяется. Как вариант – сядь на песочек в позе лягушки: чем шире ноги, тем, соответственно, шире твои бедра, а значит, контраст с талией будет максимальным. Можно подать корпус чуть вперед, и тогда на первый план в кадр войдут ягодицы. Талия в перспективе станет еще тоньше, а твои завистники обязательно обвинят тебя в фотошопе. Это ли не победа?

Читайте так же:
Складная опора для стола своими руками

Вполоборота

Что и требовалось доказать из предыдущего пункта – фото со спины при грамотном позинге может быть очень эффектным. И здесь есть варианты его исполнения. Посмотри на представительниц семейства Кардашьян – они умеют делать максимально эстетичный контент и давно превратили пляжные снимки в настоящий вид искусства. Искусства, которое невозможно без приукрашивания реальности. Не будем искать следы ретуши на фотографиях Ким – даже если они есть, нельзя не признать, что поза сама по себе очень эффектная. Изящный поворот к камере позволил слегка приподнять ягодицы, оставив их одновременно и объемными, и округлыми. Талия при этом (отчасти благодаря игре света и тени) визуально получилась изящной и узкой.

Под прикрытием

Еще одно решение из разряда простых и одновременно гениальных – физически прикрыть то, что может смущать. Например, представь, что ты не устояла в отпуске перед местной кухней, а твои подписчики подозревают тебя в беременности. Смотри, как действует Ольга Бузова: принимает кокетливую позу, одной рукой держит косичку, а другой походя закрывает живот.

Выбери правильный угол наклона

Как сделать ноги такими же длинными и стройными, как у ныне уволенных «ангелов» Victoria’s Secret? Проще простого! Все, что нужно, – это опустить камеру чуть ниже середины твоего тела. Маленькая хитрость: держи телефон чуть под наклоном – так ты будешь казаться еще выше и визуально сделаешь ягодицы чуть больше (если такая задача, конечно, стоит).

Если же ты хочешь тот самый S-изгиб, выстави ногу вперед и обязательно приподними противоположное бедро. И не забудь про линию талии! Спущенный на бедра пояс бикини утяжеляет туловище и рушит пропорции. А вот чуть приподняв завязки на поясе, ты создашь визуальный эффект сужения. Кроме того, часть талии можно прикрыть рукой, чтобы изгиб был дорисован воображением зрителей. Если же тебе не понравилось, как получились ноги, то вернись к пункту 1 – просто кадрируй снимок.

С фильтром / без фильтра

Запомнила, как правильно подчеркнуть ноги и попу? Вот еще одно фото для закрепления правил. Ракурс снизу, пояс купальника приподнят, а черно-белый фильтр добавляет снимку +100 к сексуальности.

Кстати, о фильтрах. Ими, порой, можно спасти даже не слишком удачное фото. Так, теплые краски могут придать кадру ностальгический флер, будто это быстрый поляроидный снимок на память о прекрасном лете вместе. А коррекция в программах типа VSCO поможет создать эффект загара, даже если ты только приехала в отпуск и ходишь с кожей сине-бело-зеленого цвета.

Не забывай об аксессуарах! Одним из таких может стать пляжный матрас. Максимальный релакс, поза полулежа, акцент на нижнюю часть тела – и никто не будет знать, как старательно ты втягиваешь живот, чтобы он казался более плоским. P.S. Заметь, как Хейли вытянула носочки, чтобы визуально удлинить ноги.

Смещай акценты

Кстати, о животе. Кого интересует пара лишних сантиметров на талии, когда в кадре такие ягодицы? Все снова решает вопрос правильного ракурса и правильно расставленных композиционных акцентов. Если тебя все-таки волнует лишняя пара складочек на спине, то бери кадр, начиная с талии и ниже. Ноги желательно постараться немного согнуть, памятуя о вышеуказанных ухищрениях.

Читайте так же:
Меню шведский стол

Правильная поза русалки

Позы на боку рискуют быть не самыми удачными, если ты не используешь пару звездных лайфхаков, связанных с работой поясницы. Первый: бедра должны быть максимально отведены назад. Второй: живот напряжен, а ноги слегка согнуты в коленях. Для визуальной пропорции (слева ноги, справа длинные волосы) Кайли распустила влажные пряди – в итоге снимок получился очень гармоничным.

Выгибаем спину

Для того чтобы освоить мастерство позирования лежа, нам понадобятся твое умение выгибать спину и яхта, как у Кайли. Устройся поудобнее на спине, представь, что потягиваешься после долгого сладкого сна, выгни гибкую спину, напряги живот и смести центр тяжести на пятую точку.

Больше движения

Те, кому не нравится томность снимков Кардашьян-Дженнер, могут, напротив, добавить в свой контент жизни и движения. Ты же на море, воспользуйся этим! Смотри, сколько в фотографиях Полины Гагариной естественности и энергии. Легкий бриз, немного воображения – и вот ты уже девушка Бонда, выходящая из моря. Попробуй поднять брызги – при необходимости они могут отвлечь внимание от «неидеального» силуэта.

Окажи себе поддержку

Мастер-класс живого пляжного селфи демонстрируют модели Тина Кунаки и Элиза Полетт Винсенте. Просто две подруги решили освежиться под прохладным душем после купания в море, а по пути сделали пару снимков на память… Как бы не так! В кадре все по инста-правилам: ноги чуть скрещены (и, скорее всего, на носочках), корпус вытянут и немного изогнут, живот втянут, а бюст слегка приподнят рукой – дополнительный пуш-ап еще никого не испортил.

Хайди Клум

Хайди Клум тоже любит живые фото с пляжа. Живот подобран, ноги вытянуты, спина прямая, и знаешь, что самое главное? Силуэт в такой позе становится еще более изящным, если сделать снимок на фоне заката. Кроме того, фотографируясь против солнца, можно не волноваться за красоту кадра, если ты, например, обгорела или не любишь фотографироваться без макияжа.

Как правильно сидеть за столом

Самой важной частью сидения за столом, является удобный стул. Он должен быть установлен так, чтобы можно было правильно поставить ноги на пол. Бедра и голени, должны находиться соответственно под углом приблизительно 90 до 100 градусов. Правильное положение сиденья может во многом облегчить положение вашей спины. Не допускайте, чтобы спинка стула находилась далеко от вашей спины. Спинка должна быть сформирована таким образом, чтобы поддерживать вертикальное сидение человека.

Полезные привычки

полезные привычки

Научите малыша, что перед едой обязательно нужно мыть руки. Вместе с мамой ребеночек моет ручки, и только потом садится за стол. Если с детства вы не выработаете эту привычку, потратите много сил и времени на лечение разных болезней. В два года, когда малыш уже может мыть руки самостоятельно, ему можно помогать и напоминать. Но формировать эту привычку в пять лет, ругая ребенка за забывчивость уже трудновато.

Полезной привычкой будет благодарить за еду маму или бабушку, которая ее приготовила. Даже если еда не очень понравилась, ребенок должен быть вежливым и проявлять уважение к близким людям, которые о нем заботятся. На семейном совете можно обсуждать меню и давать право голоса детям в выборе любимых ими блюд.

Очень полезно научить малыша не привлекать к себе всеобщее внимание за столом. Любому человеку приятно внимание, но нужно научить ребенка скромности, чтобы его поведение в будущем было приятно людям, с которыми он будет общаться и есть вместе. К скромности относится также привычка не выбирать самый лучший кусок на общем блюде.

Как заниматься сексом на столе: советы для любителей "как в кино"

Как заниматься сексом на столе: советы для любителей "как в кино"

Помните, как в фильмах — герои скидывают со стола все лишнее и начинают заниматься жарким сексом (иногда, прям на тарелке с салатом или на очень важных документах). Сексологи объясняют женское желание заняться сексом на столе легкой стимуляцией клитора и абсолютно новыми ощущениями.

Читайте так же:
Высота стола на кладбище от земли

Только вот, для действительно незабываемого удовольствия нужно знать несколько тонкостей. ХОЧУ.ua расскажет о нюансах, которые необходимо знать, прежде чем решиться на «table sex». Итак, инструкция к сексу на столе.

Высота стола

Вы сейчас можете подумать, что это странный параметр, но это очень важный критерий. Высота стола должна быть наравне с талией мужчины. Если стол будет слишком высокий, мужчине придется вставать на носочки, а это создает дополнительную нагрузку и уменьшает удовольствие для обоих партнеров.

Слишком низкий стол — тоже плохо: проникновение не будет максимально глубоким, значит, удовольствия получите меньше. Но последнюю проблему можно решить, подложив под ягодицы подушечку.

P.S. Лучше выбирать стол, который располагается прям вплотную у стены, чтобы в случае чего, он не отодвигался, и вы с партнером не упали и не повредили себе что-нибудь.

Материал

Те, кто уже испытал на себе все прелести секса на столе, уверяют, что стеклянный — не самый лучший вариант. Он скользит и даже может треснуть от активных действий партнера. Старайтесь также избегать столов, которые сделали сами — они могут свалиться под гнетом двух разгоряченных тел, да и просто издавать неприятные скрипучие звуки, которые кроме смеха никаких эмоций не вызовут.

Обратите особое внимание на ножки стола — они должны быть максимально устойчивыми и прочными, иначе, вы можете оказаться на полу с черепной мозговой травмой, вместо яркой кульминации.

секс на столе

Вспомогательные предметы

Чтобы разнообразить настольный секс и сделать его комфортнее, используйте вспомогательные предметы. Например, женщина может опираться ногами на стулья, что дополнительно повысит ее активность и сможет контролировать ритм и темп. Подушка под бедра поможет изменить угол проникновения и смягчит жесткую поверхность.

секс на столе

Разнообразие поз

Мужчина сзади — хорошая поза для партнеров, которым нужно сделать свои дела по-быстрому (например, во время обеденного перерыва в офисе). Вам даже раздеваться почти не придется. Женщина опирается руками о стол, а мужчина пристраивается сзади. Такая поза принесет удовольствие обоим партнерам, но особенно она понравится мужчинам за счет своей чувствительности. Да и безопасность такой позы максимальная, ведь оба партнера могут стоять на ногах.

Лицом к лицу — эта поза предполагает более тесного контакта друг с другом. Женщина должна сесть на поверхность стола лицом к своему партнеру. Чтобы обеспечить себе устойчивость, необходимо опереться руками о стол, немного откинувшись назад. Ноги разведите на ширину плеч. Такая поза обеспечивает не только тесный психологический контакт и возможность смотреть друг другу в глаза, но и глубокое проникновение. Если хотите разнообразить эту позу, можно положить свои ноги на плечи партнеру.

секс на столе

На спине — женщина ложится на стол, обхватывает талию партнера или закидывает ноги ему на плечи, стараясь максимально развести их в стороны. Также можно поставить одну ногу на пол, а другой обхватить партнера за талию. Экспериментируя с вариантами позы, можно получить массу новых ощущений и еще больше разнообразить секс.

секс на столе

Не забывайте, что во время секса на столе, можно ласкать друг друга, обмениваться поцелуями и стимулировать эрогенные зоны друг друга руками. Кстати, движения женщины могут различаться — она может двигать тазом навстречу мужчине, разжимать или сжимать мышцы влагалища или полностью довериться партнеру.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector