Advoriki.ru

Строй Дворики
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как зафиксировать стул чтобы не опускался

Как зафиксировать стул чтобы не опускался

Как отрегулировать кресло

Работы реально на две минуты — надо снять крестовину с газлифтом, при помощи педали выдвинуть его вверх до конца и надеть на шток что-то, что будет мешать ему опускаться вниз. Лучше всего подойдет кусок резинового шланга (посадка на кресло будет ощущаться мягче), но его вполне можно заменить на металлическую, полипропиленовую трубку, или даже на набор шайб.

Вот отличное видео с инструкциями, я свой стул делал по нему, и всё получилось:

Рассмотрим самые распространённые причины плохой фиксации полного съемного протеза.

  • Чаще всего причина заключается в плохом прилегании протеза к десне (протезному ложу). Это может быть следствием не очень качественного (точного) изготовления, либо длительного пользования протезом. При этом возникает зазор между протезом и десной, туда попадает воздух и протез «отваливается».
  • Второй причиной плохой фиксации съемного протеза является сильная атрофия костной ткани челюстей. При значительной атрофии рельеф костной ткани становится почти плоским, что само по себе затрудняет фиксацию протеза (ему «не за что зацепиться» при плоском протезном ложе). Кроме того, при атрофии кости мышцы полости рта располагаются ближе к протезу и при работе (улыбке, жевании или разговоре) способствуют «сбрасыванию протеза».

Фото 3.1. Плохие условия для фиксации съемного протеза: сильная атрофия челюстного гребня, высокое прикрепление мышц губы.

Что сделать, чтобы съемный протез хорошо держался?

Способ № 1:

Самый простой вариант — приобрести специальный крем для фиксации зубных протезов. По телевизору часто показывают рекламные ролики различных гелей для фиксации зубных протезов, которые мгновенно делают счастливыми их обладателей. Такой «клей», конечно, может в определённой степени улучшить фиксацию, но по отзывам пациентов, этот способ имеет ряд недостатков. Например, прилипание остатков «клея» к десне после снятия протеза, усложнение чистки протеза, которую необходимо проводить каждый день утром и вечером. Ну и самое главное, такой крем не гарантирует стопроцентный результат (хоть и гораздо лучше, чем ничего).

Читайте так же:
Как выбрать кресло для пожилого человека

большое разнообразие зубных кремов для фиксации протезов

На сегодняшний день существует большое разнообразие зубных кремов для фиксации протезов: Корега, Protefix, Lacalut Dent, Фиттидент, President, Dentipur, R.O.C.S.

В любом случае, если вы используете такой крем/гель следует соблюдать определенные рекомендации:

Правила использования кремов и гелей для фиксации зубных протезов:

  • наносить крем стоит только на сухую и чистую поверхность протеза
  • количество крема должно быть небольшим, иначе можно добиться обратного эффекта и ухудшить фиксацию
  • надетый протез плотно прижимают к десне на 15-20 секунд
  • после фиксации протеза нужно воздержаться от приема пищи и разговора 20 минут
  • не использовать крем более 1 раза в сутки
  • после снятия протеза тщательно очистить протез от остатков крема.

Способ № 2:

Если причиной слабой фиксации является плохое прилегание протеза, но при этом срок службы протеза не исчерпан, искусственные зубы не стерлись и удовлетворяют функциональным и эстетическим требованиям, то возможно его «реанимировать». Задача врача сделать так, чтобы протез очень плотно прилегал к десне и хорошо присасывался. Для этого потребуется процедура, которая называется перебазировка съемного протеза. Суть перебазировки заключается в закрытии зазора между протезом и десной специальной пластмассой, которая наслаивается на протез с внутренней стороны. Перебазировка может быть «клинической», когда доктор добавляет пластмассу на протез в одно посещение непосредственно в стоматологическом кресле, и «лабораторной». При проведении лабораторной перебазировки врач-ортопед снимает слепок вместе с протезом и передаёт его в зуботехническую лабораторию, где зубной техник «дорабатывает» протез. После проведения данных манипуляций протез начинает идеально соответствовать протезному ложу и «держится» намного лучше.

Способ № 3:

При атрофии костной ткани простой перебазировки съемного протеза недостаточно. Для улучшения фиксации съемного протеза требуются дополнительные опорно-удерживающие элементы — зубные имплантаты.

Читайте так же:
Жвачка на автомобильном кресле

Кроме того, нам (пациенту и доктору) хочется большего! Хочется, чтобы протез держался ещё лучше, а размером он был поменьше. Возможно ли это?

Да! Возможно! И для этого не потребуется ни сверх усилий, ни глобальных финансовых вложений.

Растяжка

15. Растяжка трицепса

Перейдём к растяжке. Подними одну руку вверх, согни её в локте и пальцами дотронься до низа шеи, а второй рукой помоги руке обхватив локоть и подтягивай ее за голову (как показано на фото). За держись на 15-45 сек. Повтори для второй руки.

Упражнение для офиса: Растяжка трицепса

16. Вращение шеей

Расслабь шею и аккуратно наклони ее вперед. Медленно вращай шеей по кругу по часовой, а затем против часовой стрелки.

Сделай по 5 поворотов.

17. Растяжка плеч

Скрепи руки вместе ладонями друг к другу. Подними руки вверх развернув ладони к верху.

Подержи 20 — 40 секунд. Сделай 2-3 повторения.

Упражнение для офиса: Растяжка плеч

18. Вращение плечами

Подними плечи вверх по направлению к ушам, задержись на 0,5 — 2 секунды и медленно верни плечи в привычное состояние. Можешь сделать повороты вперёд-назад.

Сделай 5 повторений.

19. Растяжка грудных мышц

Скрепи руки за спиной в замок, отведи плечи назад и слегка приподними руки. Подержи 10-20 секунд.

Сделай 2-4 повторения.

Упражнение для офиса: Растяжка грудных мышц

20. Растяжка верха спины

Подними руки перед собой, ладонями вниз. Опусти голову вперёд на одну линию с руками и тяни верх спины.

Находись в этой позе до 45 сек. Сделай 2-3 повторения.

Упражнение для офиса: Растяжка верха спины

21. Растяжка пресса с поворотом на стуле

Это упражнение похоже на 13-е с той разницей, что тут надо находится в статической растяжке. Сделай поворот влево, зафиксируй положение держась за стул/кресло. Находись в этой позиции до 30 секунд. Повернись вправо.

Читайте так же:
Как насыпать пенопластовые шарики в кресло мешок

Сделай по 2-3 похода на каждую сторону.

Упражнение для офиса: Растяжка пресса с поворотом

22. Растяжка бицепса бедра

Сядь на стул, поставь обе ноги на пол. Выпрями одну ногу, разогнув ее в колене и потянись к носку пальцами рук. Если можешь наклониться полностью — идеально! Находись в данной позе до 45 секунд. Поменяй ногу.

Сделай 2-3 повторения на каждую ногу!

Упражнение для офиса: Растяжка бицепса бедра

23. Растяжка с согнутым коленом

Сядь на стул, спиной обопрись на спинку, подними правую ногу и обними ее за коленку. Сохраняй позу до 45 секунд.

Сделай 2-3 повторения на каждую ногу.

Также упражнение можно делать стоя.

Упражнение для офиса: Растяжка с обниманием колена

24. Растяжка кистей и пальцев

Офисная работа подразумевает выполнение много работы связанной с нагрузкой на кисти рук вроде набирания текста и подписывания бумаг. Вот почему растяжка кистей и рук важна. Помести руки на стол пальцами к себе, выпрями руки и медленно растягивай мышцы перемещением тела от стола. Остановись, когда будет больно и находись в этом положении до 45 секунд.

Сделай 2-3 повторения.

Упражнение для офиса: Растяжка кистей и пальцев рук

Попробуй эти упражнения и отпишись в комментариях о своём опыте.

Подписывайся на обновления в социальных сетях: Facebook | Telegram

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector