Школьная парта: размеры, виды и правила выбора

Школьная парта: размеры, виды и правила выбора

Сидя за партой в школе, ребенок проводит по 4-8 часов 5 дней в неделю. В результате такого образа жизни у многих выпускников учебных заведений имеется не только диплом, но и сколиоз, проблемы со зрением, невралгии и другие заболевания. Избежать букета заболеваний можно, если внимательно отнестись к выбору мебели, особенно парт школьных, размеры которых являются решающим фактором.

Причиной служит продолжительное и неправильное положение тела детей во время занятий. Ребенок за каждый год учебы вырастает на несколько сантиметров, а школьные столы остаются прежними. Чтобы устроиться за слишком высокой или низкой партой детям приходится сгибаться или наоборот тянуться, искривляя спину. За долгие часы учебного процесса школьник привыкает к неудобному положению, а его тело максимально приспосабливается к дискомфорту. Так и возникает неправильная осанка.

Преимущества и недостатки

Ортопедическая парта имеет следующие преимущества и недостатки:

• Продолжительный период эксплуатации. Поскольку изделия хватает на долгое время использования, это избавляет от лишних трат на покупку новых предметов интерьера.
• Стильный дизайн. Растущий стол гармонично вписывается в любой интерьер помещения.
• Возможность регулировки наклона и высоты столешницы. Это предотвращает возникновение многих проблем со здоровьем, способствует формирование правильной осанки.
• Удобство применения. С помощью пазов, ручки и т.д. можно легко и быстро придать столу нужное положение.
• Безопасность применения. Предмет интерьера выполнен из экологичных материалов и не имеет острых углов, что снижает риск травматизма.
• Широкий ассортимент моделей. На современном рынке представлены ортопедические парты разных размеров, форм, комплектации. Это позволяет подобрать подходящий предмет интерьера в любое, в том числе малогабаритное помещение, под любой интерьер.

• Высокая стоимость. Однако если учитывать тот момент, что данный предмет интерьера избавляет от необходимости покапать несколько столов, в зависимости от возраста ребенка, то большую цену недостатком можно назвать только условно.
• Поскольку парта рассчитана на длительное применение, она может надоесть ребенку. Кроме того, со временем ее внешний вид ухудшается.

Супертихий 3D-принтер Ender 3 Pro. Он у меня особенный! Как снизить шум от 3D-принтера?

Итак, наверное все владельцы Ender 3 и Ender 3 Pro знают каков уровень шума у принтера «из коробки». Он прелестно визжит шаговыми двигателя под шум 4-х вентиляторов :)) Ender-3 V2 это касается в меньшей степени, так как там идёт плата с «тихими» драйверами TMC2208 и хотя бы визга нет (ну так говорят, сам не слышал). В общем в определенный момент меня всё это достало и я принялся за апгрейд.

Поставил плату BIGTREETECH SKR MINI E3 V2 с «тихими» драйверами TMC2209 и заменил почти все вентиляторы на практически бесшумные. «Почти», потому что кулер обдува модели раздобыть тихий пока не удалось. Но обдув к счастью редко работает на 100%, а то и вовсе без него идет печать.

Кстати, вентиляторы все штатные на 24 Вольта, так что для запитки новых «вентилей» для обдува платы и обдува радиатора хотенда пришлось ставить «понижайки».

Новый тихий вентилятор обдува платы и понижающий трансформатор напряжения LM2596 (перед тем как его подключать, нужно отрегулировать выходное напряжение на 12В). Такой же преобразователь подключен в цепи вентилятора обдува радиатора хотенда. (Взял, кстати, дорогой от Noctua (Noctua NF-A4X10-FLX 40x40x10 mm))

На обдув модели воткнул новый «вентиль» на 24В, но , как уже написал выше, его еще раз заменю ибо все-таки шумит.

Самое интересное преобразование коснулось вентилятора в блоке питания. Я его просто выкинул и напечатал новую сотовую крышку для БП.

Пока полёт нормальный и возвращать пропеллер на место никакого желания нет. В общем результатом я мега доволен. Было «ууууу вжух вжих», а стало как в лесу ранним утром, только птицы не поют.. Весь процесс с моим нудным повествованием есть в этом видео ниже. Всем добра!)

1. В положении лежа на животе.

Вытяните руки по длине туловища и медленно поднимайте ноги поочередно вверх, удерживая их в максимальном положении в течение 10-20 секунд. Это упражнение создает достаточно большую нагрузку на бедра и ягодицы, поэтому увлекаться им не стоит – выполняется один раз за комплекс.

Еще один вариант выполнения этого упражнения – согнуть одну ногу в колене, оставив вторую – ровной, и зафиксировать такое положение тела на 15 секунд. Если вам еще не назначили лечение артроза запущенной стадии, выполняйте эти движения динамично.

Согните одну ногу в колене, а вторую оставьте ровной, поднимите вверх и задержите в таком положении на несколько секунд, пока не появятся болезненные ощущения. Повторите схему для второй ноги.

3. Сидя на ровной поверхности, например на коврике.

Выпрямите ноги вперед и попытайтесь дотянуться до пальцев ног плавно, в несколько подходов, чтобы не повредить мышцы резкими движениями.

4. Сидя на стуле.

Слегка расставьте ноги, наклонитесь немного вперед и поставьте руки на бедра. Покачивайтесь в разные стороны в течение 15-20 секунд. За комплекс рекомендуется сделать 4 таких подхода.

5. В положении стоя.

Оптимальная двигательная активность в положении стоя при коксартрозе – умеренная ходьба. Может показаться, что она оказывает большую нагрузку на тазобедренный сустав, однако полное обездвижение приведет к окончательной потере суставом синовиальной жидкости и подвижности, а со временем и к инвалидности. Ходьба в медленном темпе усиливает кровообращение и повышает мышечный тонус.

Существует много методик, разработанных для людей с коксартрозом. Гимнастика Гитта, к примеру, состоит из безопасных малоамплитудных движений и рекомендуется даже при коксартрозе 3 степени:

Плюсы и минусы

Сначала плюсы. Удобство, простота, классный дизайн. Стол из Икеи достаточно легкий, это хорошо (парту «Дэми» у нас передвигает только папа, слишком тяжелая). Даже стул «Дэми» ребенку тяжело отодвигать и поднимать самому.

Цена. Комплект за 6 998 рублей — вполне демократично, учитывая, что качеству IKEA можно доверять.

Простоту сборки уже отметили выше.

Минусы. Интересно, кто в IKEA решил, что без нагрузки колесики стула не должны кататься? Ну ведь неудобно же! А если нужно «перекатить» стул в другую комнату? Бедный ламинат.

Регулировка стола из Икеи по высоте — 59 см, 65 см, 72 см. Если вообще убрать фиксаторы высоты и перекладины-полки, стол немного опустится, до 53 см. Уровней регулировки маловато, у «Дэми» намного больше. Кстати, а как правильно выбрать высоту парты для школьника?

Пять пальцев

Обведите свою кисть, на пальцах запишите ответы.

Большой: 3 качества, которые ценят в тебе другие

Указательный: 3 примера твоей доброты к себе

Средний: 2 приятных фразы, которые ты хочешь себе сказать

Безымянный: 2 вещи, которые тебя радуют

Мизинец: 3 качества, которые тебе нравятся в себе

И напоследок совет для родителей. Если мы хотим, чтобы у наших детей была адекватная самооценка и они были счастливы, то должны начать с себя — проявить к себе доброту и полюбить себя.

Крепеж машинки к стенке

Прикрепить стиральную машинку к стенке — сложный и опасный способ поднять изделие над уровнем пола. Некачественная установка машинки подвергает ее возможному падению и поломке.

Повесить машину на стенку можно везде. Но чтобы сделать это гармонично и оригинально, то стоит выбирать заполненные рядом другой мебелью места. Например, прикрепить машинку можно возле бойлера или установить ее в настенном шкафе на кухне.

Крепеж стиральной машинки над полом можно даже на высоте одного метра. Главное — это сделать безопасно и устойчиво. Чтобы конструкция не шаталась и все работало правильно, стоит глубоко вкрутить крепежные болта в стенку. После чего, на них нужно повесить машинку. Для надежной фиксации и подстраховки, стоит установить внизу специальную подставку под изделие.