Как уложить ребенка спать

Как уложить ребенка спать

Сон – важная составляющая жизни, поэтому он должен быть регулярным и качественным 1 . Но часто первый год жизни ребенка становится настоящим испытанием для родителей. Даже такое, казалось бы, простое действие как уложить новорожденного спать, иногда превращается в задачу повышенной сложности.

Сложность в том, что у грудничков сон еще только формируется, а суточные ритмы отличаются от тех, к которым привыкли родители 2 .

Необходимость подушки для грудничка

Известный русский педиатр, Евгений Комаровский, в своих правилах о должном уходе за младенцем подушке отводит особое внимание. Когда ребенку можно спать на подушке, и стоит ли начинать подкладывать что-либо под голову месячному малышу – вопросы актуальные, требующие грамотного ответа.

Все два года, как считает врач, малыш вполне может обходиться без подушки и лежать в кроватке прямо на простыне либо пеленке, сложенной в несколько слоев. Думать, что без этого аксессуара кроха не будет высыпаться, и у него будет болеть голова, – заблуждение.

Нужна ли в кроватку

Когда можно класть ребенка на подушку? Для здорового малыша она может понадобиться только после двух лет. В более раннем возрасте в ней нет никакой необходимости, наоборот, ее применение принесет вред:

• Повышается вероятность синдрома внезапной младенческой смерти. Научно этот факт не доказан, но существуют предположения.
• В 4-5 месяцев, когда малыш начинает переворачиваться, в момент сна такой переворот с упором лица в подушку может перекрыть носовые ходы, и наступит асфиксия.
• В первые 2 года, пока позвоночник еще не достаточно крепкий, сон на подушке вызовет деформационные изменения шейных позвонков.
• Наполнители являются причиной аллергических реакций первой степени. В таких случаях возможен отек органов дыхания, тогда смерть наступает мгновенно.

Важно! Тело ребенка отлично по пропорциям от тела взрослого: голова больше по площади и в процентном отношении, поэтому необходимо соблюдать баланс. Головка и тело в момент отдыха должны находиться на одной плоскости.

Нужна ли в коляску

Большинство бабушек в один голос скажет, что коляска – это тот случай, когда ребенку обязательно нужна подушка. Следует понимать, что в ранние времена, когда коляски не были снабжены функцией подъёма спинки, малышу подкладывали что-нибудь под головку. Сегодня в этом нет никакой необходимости.

Дополнительная информация. В зимнее время, когда кроху одевают в теплый комбинезон, а его ножки становятся выше головы, может пригодиться небольшая жесткая подушка либо анатомический ее вид. В комплект при покупке коляски иногда входит такой аксессуар в качестве бонусного подарка.

Анатомическая подушка подойдет для коляски

Нужен ли мобиль в кроватку для новорожденных?

Однозначного ответа нужен ли мобиль или нет, специалисты не дают. Выбор всегда остается за родителями. В первые недели жизни малышей вообще ничего вокруг не интересует, кроме кормления, сна и сухих подгузников. И лишь после месяца они начинают обращать внимание на окружающие предметы.

Вращающиеся игрушки помогают малышу концентрировать взгляд на конкретных объектах. Яркие цвета способствуют формированию цветовосприятия. Мелодичная музыка учит ребенка прислушиваться к звукам. Многие малыши любят засыпать под звуки мобиля. Другие же, напротив, воспринимают это как увлекательную игру и весело щебечут. Но в любом случае, малыш на некоторое время отвлекается на игрушку, что дает маме время на перерыв.

На первых порах ребенку вовсе не нужны вращающиеся игрушки. Он будет концертировать взгляд на статичных предметах. Родителям необходимо учитывать особенности развития малыша при выборе любых игрушек и мобиля в том числе.

Переезд в отдельную кровать для «больших» детей (2 года+). Часть 2

В прошлой статье мы говорили о том, как помочь малышу (до 2-х лет) переехать в отдельную кроватку из родительской, когда все пришли к мнению, что так будет лучше.

Сегодня я расскажу несколько практических моментов для того, чтобы осуществить такую рокировку с детьми постарше — примерно от 2-х лет. В этой беседе будут затронуты два возможных сценария переселения — из родительской кровати в свою собственную и из кроватки с бортиками во «взрослую» кровать без них.

Куда переезжать?

В реальности редко стоит вопрос о типе кровати, в которую родители планируют переводить уже такого взрослого ребенка — а зря!

Дело в том, что, не имея физических преград, малыш очень легко может забрести ночью куда угодно и ваша постель будет самым безопасным местом. Обычно только к 2,5-3 годам дети могут контролировать свои эмоции настолько, чтобы остаться в постели, даже если их там ничего не держит.

И не обольщайтесь тем фактом, что в постели с вами у него тоже не было барьеров – там были вы, и смысла куда то бежать не было. Поэтому мой совет – как можно дольше держать малыша в детской кроватке и ее же использовать на первый этап переселения от родителей. Кроме того, прежде чем вы начнете процесс расселения — внимательно оцените почему вы спите вместе сейчас. Часто причина в том, что только таким образом вы можете "усыпить" малыша, а значит, что, просто изменив место сна, проблему вы не решите и работать в первую очередь нужно над самостоятельным засыпанием, а не отделяться есть смысл несколько позже.

Часто кровать побольше для старшего ребенка приобретают в ожидании следующего малыша. Хотя этот вариант и кажется оптимальным, на самом деле это не так. Не стоит отнимать у малыша его привычное место сна, чтобы отдать его младенцу.

Во-первых, далеко не все младенцы будут спать в своих кроватках первые 3-4 месяца. Во-вторых, подросшему братику или сестричке гораздо сложнее адаптироваться к изменениям и его интересы тут перевешивают. Попробуйте найти кроватку у друзей, воспользуйтесь люлькой, некоторые даже укладывают новорожденных в коляске (при наличии адекватного матраца в ней) – в первые месяцы жизни это не приведет к плохим привычкам сна у нового члена семьи и не испортит сон старшего.

Реклама — двигатель…перемен

К двум годам дети уже очень хорошо выражают свои мысли словами. Это значит, что их уровень понимания ваших слов, и способность объяснить свои желания просто грандиозны по сравнению с тем, что было еще шесть месяцев назад.

Этим то мы и должны воспользоваться – начните говорить о том, как «большие дети» спят в своих чудесных кроватях, сходите в гости к малышу, у которого такая кровать уже есть и очень активно (не бойтесь быть преувеличенно театральными в своих эмоциях!) ею повосхищайтесь.

Ваша задача накопить желание и трепетное ожидание новой кровати. Это должно стать целым этапом перехода в разряд «больших» детей!

Вы можете вместе выбрать кровать в магазине, сходить за новым постельным бельем и пижамой, словом, все должно быть обставлено как масштабное праздничное событие. Очень неплохо работает вариант, когда новая кровать устанавливается, а старая еще не убирается. Малышу объясняют, что пока спать в новой кровати нельзя (не привезли матрац, не пришел день рождения и т.д.). Так, с одной стороны происходит привыкание к новому предмету мебели, а, с другой, копится ожидание волшебного момента переезда.

Устанавливаем правила и отстаиваем их

Как всегда любое замечательное событие приходит с определенной мерой ответственности. Так и появление новой кровати должно сопровождаться набором четких правил, которые идут в комплекте с преображением в «большого» мальчика/девочку и получением доступа в замечательную новую кровать. Важно объяснить ребенку, что после укладывания он уже не должен выбираться из кровати и строго следить за соблюдением этого момента на первых порах. Вы так же можете обсудить дополнительные моменты, которые не удавались до сих пор, или хотите ввести именно сейчас (например, чистить зубы перед сном, читать только 2 книги, мама сидит рядом только 5 минут и т.д.).

Если же увещевания не помогли и ребенок начал бродить вечерами после укладывания действовать нужно очень быстро, пока не закрепилась плохая привычка. В первые ночи ваши действия могут быть утомительными, но при вашей последовательности и неизменности результат не заставит себя ждать.

Каждый раз, когда чадо выбирается из своей постели ваша задача спокойно, молча (. ), и без визуального контакта отвести его обратно.

Это может продолжаться очень много раз (мы однажды насчитали с одной из мам 118 побегов за вечер!), но если вы каждый раз одинаково будете реагировать — эта игра потеряет свою привлекательность за 2-3 дня. Важно не поддаться на уговоры «пить — туалет — поцелуй — книжка», все это инструменты растягивания времени, о которых вы должны позаботиться заблаговременно: вода рядом, в туалет перед сном, договорились о книжках и поцелуях, все, точка.

Страхи реальные и выдуманные

Каждая вторая мама спрашивает меня о том, как реагировать на жалобы ребенка, что в комнате их подстерегает что-то страшное (волк, чудища, бабайки). Во-первых, важно объяснить, что таких вещей в комнате быть не может, а так же ограничить просмотр активных передач перед сном, чтобы не стимулировать подобные эмоции, как, впрочем, и игр типа «Догоню и съем!». Некоторым детям помогает ночник, и я советую такой, который включается на движение, а не горит всю ночь.

Важно так же различать искренний страх и слова о страхе, как инструмент затягивания времени. В первом случае испуганный малыш сам расскажет вам о том, что он боится, чего именно боится и попросит у вас защиты. Дети просто не в состоянии смолчать в такие моменты. И тут действительно важно успокоить малыша, при этом, не развивая его страхи — не нужно устраивать поиски под кроватью и в шкафах. Если вы что-то ищете — значит что-то, все-таки есть. Однако, если на вопрос, «что случилось» вы слышите «мне страшно» без подробностей о том, чего именно малыш боится, то дело тут не в страхе, а в попытке растянуть время.

Никогда не подсказывайте ребенку ответ — не спрашивайте:«Ты чего-то испугался? Опять волки приснились?», а лучше попросите малыша самого объяснить причину своего к вам прихода: «Ты почему не спишь?».

Оставляем ребенка самого в комнате

Не буду писать о том, что комната ребенка, как и весь дом должны быть предусмотрительно организованы с точки зрения безопасности — это здравый смысл. Но если вы долго спали вместе, а теперь пришло время разъехаться сделайте это постепенно. Постелите себе на полу в комнате малыша. Постепенно в течение нескольких дней отодвигайте свой матрац все дальше от его кровати (в какой-то момент только ваши пятки останутся в комнате — и весело, и мирно!). Не стоит лежать с ребенком на его кровати пока он засыпает — так ничего, по сути своей не меняется, и, не обнаружив вас ночью, малыш будет логично расстроен. Ваша задача показать, что у каждого теперь есть свое пространство для сна, но вы готовы какое то время его поддерживать, чтобы облегчить переход к новому режиму.

Помните, ваша любовь, последовательность и постоянство помогут вам преодолеть любые сложности со сном, но если вы не уверены с чего начать, как решить именно вашу проблему и какие приемы будут для вас самыми эффективными – обращайтесь, я всегда рада вам помочь.

Пора спать отдельно: 7 советов для родителей, решивших отселить ребенка в другую комнату

Наверняка и вам, и ребенку спокойнее спать в одной комнате. Но рано или поздно его придется отселять в отдельную комнату. Вам захочется организовать ребенку свой уголок и позволить спать одному. Но как лучше отселять ребенка в отдельную комнату, чтобы не навредить ему и себе? Разбираемся во всех тонкостях.

Не торопитесь

Доктор Харви Карп, опираясь на исследования Американской Академии Педиатрии, советует спать с ребенком в одной комнате хотя бы до тех пор, пока ему не исполнится шесть месяцев. Это важно для его безопасности. Вам будет проще заметить, если ребенку станет плохо. Сон в одной комнате снижает риск внезапной детской смерти.

Но доктор Карп также советует не затягивать и отселять ребенка в семь месяцев. В восемь месяцев детям сложнее приспосабливаться к изменениям. В этом возрасте они больше будут беспокоиться, когда однажды ночью обнаружат, что теперь с ними никого нет в комнате.

Убедитесь, что ребенок готов

А доктор Дэниел Ганджан считает, что можно подождать и до года. Сон в одной комнате в течение всего первого года жизни ребенка укрепляет связь родителей и детей. Если вы решите отселить ребенка раньше, убедитесь, что он к этому готов и стал немного самостоятельнее. Важно, чтобы ребенок сам умел переворачиваться с живота на спину.

Доктор Ашанти Вудс считает, что ребенку, который просыпается каждые три-четыре часа, еще рано переезжать в другую комнату. Задумываться об отселении стоит, если ребенок непрерывно спит шесть или больше часов.

Привыкайте постепенно

Не пытайтесь сразу же отселять его в отдельную комнату. В течение нескольких недель проводите там время днем: играйте, читайте. Укладывайте ребенка спать в комнате днем, но не настаивайте, если он попросится к вам. На этом этапе важнее не показать ребенку, что теперь он будет спать в новой комнате, а помочь ему привыкнуть к ней.

Перенесите в комнату некоторые любимые игрушки. Затем попробуйте читать там сказку перед сном, а уже после идите в вашу комнату.

Позвольте ребенку участвовать в переезде

Ребенку постарше проще будет привыкнуть к новой комнате, если он сам займется ее оформлением. Конечно, доверять ему выбор кровати или шкафа не стоит. Но вот подобрать цвет и рисунок обоев, шторы и кресло ребенок может и сам. Благодаря этому он почувствует, что контролирует ситуацию, и будет меньше бояться.

Воздержитесь от других перемен

Переезд в отдельную комнату — важное изменение. А все изменения детям даются не так просто. Поэтому в период, когда вы отселяете ребенка в собственную комнату, постарайтесь избежать других перемен. Если вы считаете, что теперь ребенок готов не просто спать отдельно, но и перейти от кроватки к кровати, с этим лучше повременить.

Сохраните распорядок дня

Важно не менять и расписание ребенка. Продолжайте читать сказки, петь колыбельные и играть перед сном. Это также поможет ребенку контролировать ситуацию. Следите и за распорядком дня ребенка в целом. Убедитесь, что он все еще просыпается примерно в одно и то же время.

Будьте терпеливы

Даже тщательная подготовка не всегда помогает ребенку спокойно спать отдельно. Подготовьтесь к нескольким беспокойным ночам и не паникуйте, если уже спустя полчаса ребенок попросится к вам. Оставляйте двери в ваших комнатах открытыми, чтоб услышать, когда ребенок заплачет или позовет вас.

Иногда родителям привыкнуть сложнее, чем детям. Возможно, первые несколько ночей вам захочется поспать рядом с ребенком. Это нормально. Наберитесь терпения и делайте все, чтобы вам и ребенку было спокойно.

Как правильно разместить игрушку над кроваткой?

Прежде чем повесить мобиль над кроваткой, необходимо внимательно изучить инструкцию о том, как правильно крепить кронштейн устройства. Висеть конструкция должна у изголовья детской кровати.

Педиатры рекомендуют крепить кронштейн мобиля таким образом, чтобы расстояние от глазок младенца до подвесных игрушек составляло 30-40 см. Когда конструкция установлена на расстоянии меньше 30 см, велик риск развития косоглазия у ребенка. Кроме этого, во избежание случайного обрушения конструкции нужно тщательно проверять ее крепление.

При установке мобиля необходимо следить, чтобы малыш смог лишь дотрагиваться до игрушек, но у него не было возможности взять их в ручки и потянуть. По мере роста ребенка следует приподнимать карусель. Если младенец начал вставать на ножки, а возможности отрегулировать высоту мобиля нет, в таком случае нужно снять подвесные элементы. Многие модели конструкций и без фигурок обладают полезными функциями. На видео, размещенном ниже, показано как правильно прикрепить мобиль к детской кроватке.

От двух месяцев и до трёх лет

С двухмесячного возраста малыш начинает осмысленно познавать окружение, осваивает навыки хватания предметов, переворачивания. С развитием активности, нередки случаи ударов и падений внутри колыбели. Это причинит боль и сильно напугает малыша. Бортики значительно смягчат падение, ограничат от застревания пальцев и рук в промежутках между планками. Когда ребёнок достиг возраста 6–8 мес., кроватку смело можно использовать вместо манежа. При этом вы будете спокойны за малыша, а бортики защитят от падения игрушки и предметы, которыми играет ребёнок.

В наше время, многие родители используют мягкие бортики для сохранения здоровья и безопасности своего ребёнка. Главное со всей ответственностью подойти к выбору модели и периоду использования мягкого защитного ограждения!