Advoriki.ru

Строй Дворики
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ягодичные мышцы это больше, чем просто подушки для сидения

Ягодичные мышцы это больше, чем просто подушки для сидения

Ягодицам, так называют большую ягодичную мышцу (musculus gluteus maximus) , многие из нас редко придают значение, и не считают важными эти мышцы, и вспоминают о них только тогда, когда наступает купальный сезон, и возникает необходимость ношения плавок и, причем, уделяется внимание форме, а не функциям. Ягодичные мышцы выполняют несколько функций, а не только являются привлекательной подушкой для сиденья, и если эти мышцы ослаблены, то возникает множество проблем. Ну, а если мы в течение дня все время сидим (на работе, дома, во время еды или просмотра телевизора), то о какой силе мышц можно говорить?

Природа сделала эту мышцу достаточно большой не только ради красоты. Большая ягодичная мышца («MGM») является самой большой и одной из самых сильных мышц в человеческом теле. Большая ягодичная мышца это самая поверхностная из трех ягодичных мышц и формирует большую часть формы и внешнего вида ягодиц. Большая ягодичная мышца проходит по гребню тазовой кости и прикрепляется к задней стороне проксимального отдела бедренной кости и к илиотибиальной связке, обеспечивая связь между туловищем и нижними конечностями.

Большой размер этой мышцы является одной из наиболее характерных особенностей мышечной системы человека. По мнению большинства исследователей, люди эволюционировали от обезьяноподобных предков около двух миллионов лет назад на огромной саванне Африки. Считается, что естественный отбор благоприятствовал выживанию животных, которые могли бежать. Со временем, эволюция закрепляет у человека анатомические особенности, которые позволяли человеку бегать на длинные дистанции, и увеличение большой ягодичной мышцы, возможно, сыграло в этом процессе решающую роль.

Читайте так же:
Сборка кровати валенсия

Преимущества пуфика

Такой вид мебели просто должен стоять при входе в дом, так как он создает чувство комфорта и помогает расслабится. Из самых популярных видов пуфика выделяют: пуф-комод, марокканский пуф, трансформер.

  1. Пуфик-комод – это современная и практичная модель, является не только местом для сидения, а и место, в котором можно хранить много вещей. Все можно положить внутрь и закрыть затем дверью.
  2. Марокканский пуф внешне напоминает такой необычный предмет как конусовидную подушку. Этот мягкий элемент интерьера, в отличии от пуфа-комода изготовляют без встроенных ножек, поэтому создается ощущение простора и уюта. Еще одной особенностью такого вида мебели является то, что он может выполнять небольшого стола или тумбочки недалеко от кровати.
  3. Пуф-трансформер имеет своеобразную форму, но с него можно легко сделать стул или кресло.

Каждый вид пуфика для коридора имеет различные конструкции и цветовые гаммы.

Банкетка в доме – полезная и вместительная вещь. Они изготавливаются не только из дерева, но и из металла.

Банкетка из металла

Банкетка-сундук

Если вам нужна открытая система хранения для обуви, выбирайте конструкцию с полками и мягким сиденьем, а если в приоритете удобство – отдайте предпочтение банкетке со спинкой, похожей на мини-диванчик.

Яркая банкетка

Банкетка-диван

Не отказывайте в себе в красоте и комфорте, оформляя свою прихожую. При желании банкетку можно сделать самостоятельно.

Виды диванов: софа

софа

Это — широкий диван со спинкой и подлокотниками, расположенными на одном уровне. У софы множество форм и дизайнерских решений. Обита она может быть кожей, бархатом, плюшем, шелком и другими материалами.

диван софа

софа в интерьере

Софа — один из самых «демократичных» диванов. Он прекрасно вписывается в дизайн жилых помещений (гостиная, прихожая, спальня, детская), а также незаменим в официальных помещениях: кабинетах, офисах.

Читайте так же:
Скамья около кровати как называется

Лечение защемления седалищного нерва

Чаще всего боль настигает внезапно. Потому перед обращением к специалисту нужно проделать несколько простых шагов:

  1. Примите удобную и безболезненную позу. Оптимальный вариант – лежа на спине или на здоровом боку с прямой ногой, в которой ощущается боль
  1. Максимально откажитесь от активности, так как каждое лишнее движение может спровоцировать дополнительную боль
  1. Откажитесь от дедовских способов лечения – грелку лучше убрать в сторону, также не стоит растирать больную область. Эти действия могут усугубить положение
  1. Примите анальгетики. Они помогут притупить острую ноющую боль. Обычно такие препараты бывают в виде капсул или мазей

Неотложную медицинскую помощь необходимо вызывать при нестерпимой боли, которая не притупляется и не подавляется анальгетиками. В случаях более благоприятных тоже необходима медицинская помощь. Лучше всего обратиться к неврологу, невропатологу или терапевту. Как только боль будет купирована, обратитесь к врачу в местной клинике.

5 актуальных советов тем, кто прошел через протезирование при коксартрозе

  • Избегайте сильных физических нагрузок, вплоть до длительной ходьбы – более получаса.
  • Не поднимайте ничего тяжелого.
  • Пользуйтесь рюкзаком, чтобы переносить вещи с места на место.
  • Не берите в руку груз весом более 3 кг. Носить его лучше перед собой, прижав к груди.
  • Не стойте очень долго. Всегда имейте с собой складной стульчик для отдыха.

После эндопротезирования нежелательно много ходить и стоять

После эндопротезирования нежелательно много ходить и стоять

Шезлонг

shiezlongh.jpg

Ну вот, добрались и до шезлонга, которое по-французски звучит как chaise longue (длинное кресло). Современные шезлонги весьма отдалённо напоминают свой прототип. Они бывают самых разнообразных моделей и изготавливаются из разных материалов. Современный тип шезлонга, состоящий из металлических трубок, настила из холста и кожаного валика под голову, создал знаменитый французский архитектор Ле Корбюзье.

Читайте так же:
Кроватки для погодок до 2 лет

В заключение хотелось бы отметить, что нынешние канапе, кушетки и козетки совершенно не похожи на первые образцы этой мягкой мебели. Модели современных диванов снабжены электроприводами, могут раскладываться, выпускаются модулями и стали более практичными, утратив, к сожалению, изящество старины.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector