101 полезный совет

Сейчас практически в каждом доме есть компьютер, поэтому и стул на роликах (по-народному «компьютерный») тоже присутствует у многих в квартире. Чтобы ролики стула не царапали и не протирали поверхность полового покрытия, их нужно поменять с жёстких заводских на мягкие, предназначенные для паркета и ламината. О том, как это сделать, и будет мой совет.

В радиусе полуметра под компьютерным стулом поверхность пола быстро начинает истираться роликами. При активном пользовании «компом» иногда хватает и года, чтобы даже прочный ламинат 34 класса протёрся до матовости (хотя частенько продавцы напольных покрытий утверждают, что он стойкий к колесикам мебели). Чтобы сохранить пол в целости, и ваш ламинат (или паркетная доска) прослужили положенное количество лет, необходимо приобрести и установить на кресло комплект роликов с мягкими колесиками. Продаются такие ролики обычно там же, где и компьютерные, и офисные стулья — в мебельных магазинах. Стоимость комплекта мягких колесиков 2-3 сотни рублей.

Колесики крепятся в пятиконечном основании кресла за счёт штыря с пружинным кольцом. Снимать их удобно плоским рожковым ключом, действуя им как рычагом с достаточным усилием (но чтобы не треснул пластик основания стула). Можно также демонтировать старые ролики и стамеской, и плоской отвёрткой, кому как удобнее.

Затем следует на те же посадочные места установить новые ролики. Но диаметр крепёжного штырька у мягких роликов составляет 11 мм, а у большинства кресел установлены заводские колесики на штырь 10 мм в диаметре. В таком случае сверлом на 11 расширяем посадочное отверстие в пластиковой заглушке основания ступа до нужного диаметра (фото 3) и устанавливаем новые ролики. Это удобно сделать, осторожно пристукивая их маленьким молотком в выступ между колесиками.

И важно в процессе пользования компьютерным стулом регулярно протирать поверхность колесиков. Дело в том, что на их эластичную поверхность налипают мелкие частички и песчинки, и тогда они действуют как наждачная бумага.

Ну или можно пойти простым способом — купить специальный коврик под компьютерное кресло как показано на изображении выше.

Развитие рук и ног

На этом этапе развития ребёнок может держать в одной руке два предмета одновременно, например, два кубика. Он учится тянуть к себе игрушки за верёвочку.

Одна из самых частых забав в возрасте от 10 месяцев — игры с бросанием предметов. Если ребёнок находится достаточно высоко, ему будет нравиться ронять игрушки, смотреть, как они падают, улетают и исчезают из поля зрения. И безусловную радость малыш почувствует, когда игрушку поднимут, вернут ему, а он начнёт увлекательную игру заново, пока не надоест. Однако он пока не может осознанно отпустить игрушку, вам нужно помочь малышу это сделать, например, легонько выбить её из его рук.

В 10 месяцев ребёнок часто обнаруживает так называемый щипцовый захват:

Этот дополнительный способ захвата предметов берет своё начало из пинцетного захвата и позволяет ребёнку брать маленькие предметы ещё более точно. В захвате щипцами кончик большого пальца встречается с кончиком указательного пальца — ноготь к ногтю. Для этого захвата должна быть возможность широко раздвинуть большой палец и повернуть его в сторону указательного пальца. Суставы двух пальцев слегка изогнуты и в захвате выглядят как щипцы. Эта форма захвата является наиболее сложной или дифференцированной функцией захвата, которую ребёнок может освоить в первый год жизни. Даже взрослые не всегда могут показать щипцовый захват правильно, так как для него требуется полностью развёрнутый грудной отдел позвоночника. Чем сильнее согнут человек и округлее грудной отдел позвоночника, тем больше ограничивается подвижность рук.

С помощью этого способа ребёнок может всё чаще собирать небольшие кусочки хлеба, овсяных хлопьев или гороха во время еды, рассматривать их и класть в рот. Исследуя предметы, ребёнок теперь учится использовать только указательный палец, например, поворачивая колеса игрушечных машинок.

Как влияет на заболевание сидячее положение

Во время положения сидя повышается давление в брюшной полости, в том числе и в области прямой кишки. Вследствие этого отток крови нарушается, вены и сосуды переполняются кровью, развивается боль, отек и другие проявления патологии. Несмотря на это, нельзя считать, что геморрой развивается под влиянием только этого провоцирующего фактора. Нередко патология возникает у людей, занимающихся тяжелой физической работой, у пациентов с избыточной массой тела. Большую роль играет наследственный фактор, различные заболевания, сопровождающиеся слабостью сосудистых стенок.

Какие есть плюсы и минусы

Плюсы и минусы ретейнеров после снятия брекетов зависят от типа используемой конструкции. Общими преимуществами называют закрепление результата лечения, после которого врач может дать гарантию, что зубы останутся ровными на долгие годы.

Преимущества и недостатки несъемных моделей

Главными плюсами моделей, которые крепятся к прикусу на постоянной основе, называют:

• постоянное воздействие на зуб, уменьшается риск снижения эффективности процедур;
• отсутствие неприятных ощущений во время установки ретейнеров и их последующего ношения;
• быстрая адаптация к изделию (некоторые привыкают сразу, другие – в течение недели);
• отсутствие внешних признаков наличия зубного ретейнера, что особенно важно для пациентов, которым необходимо работать с людьми.

Пациенты, использующие подобные модели, говорят, что несъемный ретейнер — это такое средство, которое создает неудобства только первое время. Сначала зубы чистить немного сложно, но по сравнению с уходом во время ношения брекетов, это ерунда. Также к минусам приписывают необходимость посещения стоматолога и периодические повреждения проволоки, из-за которых приходится организовывать внеплановый визит к врачу.

Преимущества и недостатки съемных моделей

Съемный ретейнер собирает немало хороших отзывов благодаря следующим достоинствам:

• не требуется носить его постоянно, можно надевать только на ночь (сроки и регулярность ношения зависят от рекомендаций врача);
• позволяет получить отдых от наличия жестких конструкций в рту после лечения с помощью брекетов;
• легко чистится специальной щеткой и пастой.

Главный недостаток аппарата в том, что это видимый ретейнер для зубов. Днем, когда пластинка находится во рту, она ощутимо меняет внешний вид улыбки. Это может стать причиной появления комплексов и неудобств. Также у некоторых конструкция приводит к повышенному слюнообразованию, что довольно неудобно.

Гигиена после установки брекетов

После установки брекетов возрастают требования к гигиене ротовой полости, особенно в период адаптации к системе. Если не чистить зубы или делать это некачественно, в ранки, спровоцированные натиранием, могут попасть микробы. Из-за возникшей инфекции, лечение затянется. Не исключено, что придется снимать скобы, лечить патологию и ставить их снова.

Чтобы предотвратить это, используйте специальные средства гигиены для ухода за брекетами: ершики, зубные нити, ополаскиватели с антибактериальными свойствами и специальную щетку с щетиной V-образной формы.

Также ортодонты рекомендуют 2-3 раза в неделю чистить ротовую полость с помощью ирригатора. Нужно подбирать устройства с насадками, предназначенными для ухода за ортодонтическими системами, например, Little Doctor International Ltd Aquajet LD-A7 и Donfeel Donfeel OR-820D Compact. Перед покупкой щеток и других гигиенических средств проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.